2019년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 10일:
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1373 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 51.48g | 탄수화물: 184.77g.
아침 식사: Jugo de Naranja Recién Exprimido, McDonald's Medialuna de Grasa, Leche Descremada, Arlistán Café Instantáneo Suave. 점심 식사: La Campagnola Mermelada de Durazno, Bagley Galletitas de Salvado. 저녁 식사: Tomates Rojos, Milanesa de Carne Frita, Riera Tostadas de Arroz. 간식/기타: Helado. 더보기
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2085 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 30 분, 숙면 - 9 시간 37 분, 휴식 - 9 시간 53 분, 가사 - 4 시간. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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