2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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2121 kcal
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지방: 88.11g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 258.43g.
아침 식사: Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso, Oro Saiwa Biscotti. 점심 식사: Arance, Leerdammer Original, Parma Coppa, Maionese, Carciofi Bolliti, Barilla Pasta, Carne di Petto di Tacchino, Pane Comune. 저녁 식사: Bauli Panettone Classico, Castagne Arrosto, Latte Scremato. 간식/기타: Noci. 더보기
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2078 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 44 분, 요리 - 45 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, TV 시청 - 1 시간 57 분, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 8 시간 20 분, 휴식 - 35 분, 운전 - 44 분, 읽기 - 30 분, 스탠딩 - 2 시간 15 분. 더보기
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안정된 체중
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