2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1470 kcal
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지방: 29.67g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 265.32g.
아침 식사: Tomates, Cola Cao Cola Cao Stevia, Pan Integral, Piña, Colun Quesillo, Vivo Check Cacao, Soprole Leche Descremada. 점심 식사: Arroz Blanco, Cerezas, Arándanos, Frutillas, Champiñones. 저녁 식사: Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Nutra Bien Brownie, Nestlé Leche Condensada, Soprole Yoghurt Griego. 간식/기타: Frutillas. 더보기
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1640 kcal
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운동:
eliptica - 13 분, 휴식 - 15 시간 47 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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