2019년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 11월 18일:
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600 kcal
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지방: 15.23g | 단백질: 18.74g | 탄수화물: 99.24g.
아침 식사: Mandalina, Yeşil Mercimek Çorbası. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Yayla Yayla Çorbası . 저녁 식사: Mandalina, Çikolatalı Gofret. 간식/기타: Nimet Kepekli Galeta. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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