2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1859 kcal
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지방: 13.06g | 단백질: 227.46g | 탄수화물: 212.03g.
아침 식사: Aldi Nord Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Bon-Ri Jasmin Reis, Meine Metzgerei Putenschnitzel. 저녁 식사: Aldi Nord Speisequark Magerstufe. 간식/기타: Orangen. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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