2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 18.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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866 kcal
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지방: 44.81g | 단백질: 65.00g | 탄수화물: 44.24g.
아침 식사: Organic Valley Heavy Whipping Cream, Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Egg White . 점심 식사: Follow Your Heart Organic Vegenaise, Turkey Dark Meat , Boiled Egg. 저녁 식사: Savoritz Multigrain & Seed Crackers, Savoritz Saltine Crackers, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, Margaret Holmes Tomatoes, Okra & Corn, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 더보기
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안정된 체중
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