2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 31 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
934 kcal
|
지방: 49.13g | 단백질: 53.22g | 탄수화물: 85.75g.
아침 식사: Doppel Herz Омега-3, Алтайский Букет Бальзам, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Витязь 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Империямокс Хлеб Ржаной Кусочек с Тыквенными Семечками, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Майонез. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Галина Бланка Куриный Бульон. 저녁 식사: Алтайский Букет Бальзам, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Овсяноблин на Кефире. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|