2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1885 kcal
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지방: 83.68g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 178.00g.
아침 식사: Fried Egg , Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee. 점심 식사: Chipotle Mexican Grill Pinto Beans, Chipotle Mexican Grill Cilantro-Lime Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Lettuce, Chipotle Mexican Grill Fresh Tomato Salsa, Chipotle Mexican Grill Cheese, Chipotle Mexican Grill Chicken. 간식/기타: Sun-Maid Natural California Raisins, Sun-Maid Natural California Raisins, Larabar Almond Butter Chocolate Chip. 더보기
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안정된 체중
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