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Nimbang setelah buka puasa 😆
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57.7 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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826 kcal
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지방: 18.98g | 단백질: 22.29g | 탄수화물: 142.77g.
저녁 식사: Tahu Goreng, Es Teh, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 간식/기타: Kraft Singles , Madu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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