2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1490 kcal
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지방: 39.74g | 단백질: 130.61g | 탄수화물: 148.61g.
아침 식사: Bulk Powders Burro di Arachidi, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao, Albume d'uovo, Prozis Oatmeal Frappuccino, Nestlé Orzoro Solubile Orzo e Cacao. 점심 식사: Cavolo Rosso, Bollito di Pollo, La Molisana Pennoni Rigati Integrali. 저녁 식사: Arrosto di Vitello, Carote (Surgelate), Broccoli (Surgelati). 간식/기타: Pere, Clementine. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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