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Iniziate le feste...
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72.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1138 kcal
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지방: 26.87g | 단백질: 79.57g | 탄수화물: 90.90g.
저녁 식사: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Vino Rosso da Tavola, Panini Integrali, Carote Bollite, Patata Bollita, Bollito di Pollo, Brodo di Pollo. 더보기
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2466 kcal
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운동:
앉아있기 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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