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bubaleh_sheli
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2019년 12월 9일
bubaleh_sheli님의 저널, 2019년 12월 9일
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2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
76.8 kg
지금까지 감소한:
0.7 kg
.
남은양:
16.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 9일:
1348 kcal
지방: 75.28g | 단백질: 69.00g | 탄수화물: 91.36g.
아침 식사:
Яичница, Нисуаз.
점심 식사:
Венский Цех Пирожное Песочное .
저녁 식사:
Оливковое Масло, Мираторг Сирлойн Стейк из Мраморной Говядины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры Черри.
간식/기타:
Alpro Ванильный Десерт, Corona Extra Пиво, Сахарный Песок.
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1985 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 1 분, 휴식 - 18 시간 59 분, 숙면 - 4 시간.
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안정된 체중
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