2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
2501 kcal
|
지방: 54.84g | 단백질: 131.13g | 탄수화물: 356.11g.
아침 식사: Maribel Marmellata Lamponi , Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Coop Clementine, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Esselunga Tonno al Naturale, Garofalo Pasta Integrale, Cirio Sugo al Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 저녁 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, Bocon Spätzle, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Polenghi Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Maribel Marmellata di Lamponi. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|