2013년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 1일:
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2193 kcal
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지방: 46.71g | 단백질: 69.84g | 탄수화물: 420.94g.
아침 식사: Blueberries, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Sesame Seeds, Oats, Cinnamon, Strawberries, Raisins, Green Tea, Bananas, Ginger, Kelp Seaweed, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast. 점심 식사: Lemon Pudding (1 oz), Ginger, California Roll Sushi, Soy Sauce. 저녁 식사: Ghee (Clarified Butter), Gourmet Popping Corn Original. 간식/기타: ginger bites, Apples. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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