Пенусек님의 저널, 2019년 12월 9일

2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
80.1 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg.    남은양: 17.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
1440 kcal 지방: 48.61g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 181.91g.   아침 식사: Коломенское Йогурт из Сливок Термостатный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Семейные Традиции Суп-Крем из Красной Чечевицы с Гренками и Сметаной. 간식/기타: Bite Батончик Интеллект, АХА Гранола с Ягодами . 더보기
주 0.5 kg 증가하기

3명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Пенусек님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유