2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 17.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
1440 kcal
|
지방: 48.61g | 단백질: 59.78g | 탄수화물: 181.91g.
아침 식사: Коломенское Йогурт из Сливок Термостатный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Карельские Рыбные Заводы Форель Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Семейные Традиции Суп-Крем из Красной Чечевицы с Гренками и Сметаной. 간식/기타: Bite Батончик Интеллект, АХА Гранола с Ягодами . 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|