2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 28.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1412 kcal
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지방: 66.93g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 124.25g.
아침 식사: Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Курица для шаурмы, Шаурма. 저녁 식사: Брест Литовск Сыр Финский, Помидоры, Шампиньоны в Сметане, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Орехи Кешью, Банан. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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