2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1337 kcal
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지방: 39.98g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 170.81g.
점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Ikan Tongkol Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 저녁 식사: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Rendang, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. 더보기
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2234 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간 41 분, hit kardio - 19 분. 더보기
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안정된 체중
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