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66 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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833 kcal
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지방: 31.70g | 단백질: 43.25g | 탄수화물: 91.83g.
아침 식사: Kellogg's All Bran Flakes, Selati Golden Brown Sugar, Americano Coffee, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. 점심 식사: Woolworths Beef & Vegetable Soup. 저녁 식사: Woolworths Fresh Pumpkin Fritters, Woolworths Blue Rock Cheese, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) , Chicken Wing (Skin Eaten), Woolworths Crunchy Summer Salad. 간식/기타: Huletts Brown Sugar, Tea with Milk. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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