2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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929 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 75.20g | 탄수화물: 90.40g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Вареное Яйцо. 점심 식사: Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. 저녁 식사: Каждый День Клубника Замороженная, Магнит Яблоко, Natura Сыр Сливочный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. 간식/기타: Мааг Финики с Косточкой, Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Pretto Сыр Рикотта, Кальмар Отварной, Зеленая Фасоль (Замороженная), Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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