2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
1040 kcal
|
지방: 50.69g | 단백질: 81.81g | 탄수화물: 62.01g.
아침 식사: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 점심 식사: Покровский Пряник Пряник Глазированный с Начинкой из Вареной Сгущенки и Грецких Орехов, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 저녁 식사: Блинный торт «полукруг». 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|