2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1473 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 101.75g | 탄수화물: 158.14g.
아침 식사: Овсяноблин, Мёд. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Чечевичный Суп. 저녁 식사: Мясо с Овощами, Оладьи на Кефире, Рис Вареный. 간식/기타: Грецкие Орехи, Окунь Речной, Авача Икра Окуня, Сливочное Масло, Оладьи на Кефире. 더보기
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안정된 체중
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