2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 20.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
916 kcal
|
지방: 18.62g | 단백질: 57.70g | 탄수화물: 130.94g.
아침 식사: Домик в деревне Кефир 1%. 점심 식사: Ленивые Вареники, Био Баланс Кефирный 1%. 저녁 식사: Рис Вареный, Кабачки Тушеные, Био Баланс Кефирный 1%. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|