2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
2557 kcal
|
지방: 114.96g | 단백질: 156.13g | 탄수화물: 232.03g.
아침 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Мандарины, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Черемушки Хлеб Зерновик, Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком, Цикорий, Зеленый Листовой Салат. 점심 식사: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Котлета Говяжья, Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Пюре, Зеленый Листовой Салат. 저녁 식사: Морковь, Шашлык Куриный, Мандарины, Творог 5%. 간식/기타: Морковь по-Корейски. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|