2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1777 kcal
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지방: 72.12g | 단백질: 67.45g | 탄수화물: 209.69g.
아침 식사: Народное Здоровье Гематоген Йодированный, Березка Кулебяка с Капустой и Курицей, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берёзка Хлеб на Сыворотке. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Страчателла. 간식/기타: SPAR Арахис в Какао, Вкус-во Воздушные Шоколадные Кукурузные Шарики, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вода (в Бутылке). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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