2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1514 kcal
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지방: 55.91g | 단백질: 92.69g | 탄수화물: 169.72g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец Черничный, Мёд, Урожай Хлеб Ржаной с Изюмом, Сливочное Утро Сыр Домашний , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски . 점심 식사: Дакгомз Йогурт Вкусный Мюсли-Зерна, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Говядина с Овощами, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Мандарины, Матрикс Протеиновый Коктейль, Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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