2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
1139 kcal
|
지방: 56.56g | 단백질: 81.05g | 탄수화물: 75.06g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Яичница, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Зеленый Чай с Молоком, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Пиканта Фасоль Печёная в Аджике, Говядина Отварная. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|