願得一心人白首不相離님의 저널, 2019년 12월 9일

昨天吃了漢堡所以只下降了一點！

75.1 kg 지금까지 감소한: 29.6 kg. 남은양: 16.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:

766 kcal

지방: 27.77g | 단백질: 40.33g | 탄수화물: 93.33g. 아침 식사: 烤豬里肉, 蔥抓餅, 綠茶. 점심 식사: 名豐板豆腐, 地瓜葉, 麻醬麵, 西蘭花（冷凍）. 저녁 식사: 不倒翁 (OTTOGI) 辣牛肉湯. 간식/기타: 水. 더보기

3091 kcal

운동: 서있기 - 2 시간, TV 시청 - 12 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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