2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1190 kcal
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지방: 41.19g | 단백질: 60.16g | 탄수화물: 124.15g.
아침 식사: Banana. 점심 식사: KFC Dada Ayam, Cooked Tuna, Cooked Kale (from Fresh), KFC Perkedel, White Rice, Fried Shrimp. 저녁 식사: Crackers , Light Beer , La Fonte Spagetti with Chicken Sauce, Grilled Chicken. 더보기
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안정된 체중
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