2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1748 kcal
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지방: 85.42g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 170.59g.
아침 식사: Iswari Avena Divina Nocciole e Cacao, Isola Bio Latte di Riso e Nocciola, Asiago Food Mirtilli Surgelati, Vivoo Granella di Cacao Crudo Biologico, Sunwarrior Warrior Blend Plant Based Protein. 점심 식사: Sfilacci di Cavallo, Noci, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Grom Gelato Artigianale alla Crema. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema. 더보기
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971 kcal
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운동:
요리 - 25 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 35 분, 운전 - 1 시간 41 분, 청소 - 16 분, 계단오르기 - 20 분, Apple Health - 17 시간 43 분, TV 시청 - 2 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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