2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
|
1139 kcal
|
지방: 52.30g | 단백질: 51.11g | 탄수화물: 125.32g.
아침 식사: 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 全聯 烤金黃蛋塔. 점심 식사: 玉米筍, 花椰菜, 煎雞蛋. 저녁 식사: 蘆筍, 煎蛋, 九層塔, 珍珠奶茶. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|