2019년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 9일:
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1114 kcal
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지방: 27.22g | 단백질: 59.01g | 탄수화물: 161.58g.
아침 식사: Киндер Молочный Ломтик, Гост Сгущёнка с Сахаром, Главпродукт Варенье Земляничное, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Абрикосом, Увелка Каша Овсяная с Персиком, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Млада Молоко 2,5%. 점심 식사: Минтай в Сметане, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Отварная. 저녁 식사: Золотая Долина Горошек Зелёный Нежный, Свекла Вареная, Морковь, Картошка Вареная. 간식/기타: Danone Творог Мягкий 0%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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