2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1790 kcal
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지방: 334.20g | 단백질: 195.82g | 탄수화물: 214.65g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Jalea (Todos los Sabores). 점심 식사: McCormick Aderezo Chipotle con Queso Parmesano, Apple Beer Apple Beer, Member's Mark Filetes de Tilapia Congelados, La Huerta Medallones Espinacas, Elote y Queso. 저녁 식사: Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Alpura Leche Deslactosada Sabor Chocolate, Sello Rojo Leche Light, Kellogg's Corn Flakes, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Sello Rojo Leche Light, Nestlé Helado Carlos V. 간식/기타: Helado de Fresa , Tostitos Dip Queso Suave, Totis Totopos. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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