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ChelsieD
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2019년 12월 8일
ChelsieD님의 저널, 2019년 12월 8일
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2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
131.8 kg
지금까지 감소한:
33.7 kg
.
남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 8일:
1687 kcal
지방: 95.39g | 단백질: 84.50g | 탄수화물: 114.20g.
점심 식사:
Salad with bacon.
저녁 식사:
Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Bob Evans Macaroni & Cheese.
간식/기타:
See's Candies Assorted Chocolate Box, Dunkin' Donuts Maple Frosted Donut, Hershey's Kisses Hugs.
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4118 kcal
운동:
스탠딩 - 6 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 7 시간 30 분.
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주 1.3 kg 감소하기
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댓글
Yay for you!!!! Good going! 😁
2019년 12월 8일 작성이:
melissatwa
Very nice!
2019년 12월 8일 작성이:
shirfleur 1
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