Shari22님의 저널, 2013년 02월 28일

2013년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

53.4 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 1.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 02월 28일:

780 kcal

지방: 21.50g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 90.00g. 아침 식사: Essentials Chocolate Protein Shake. 점심 식사: Vibrancy Bar - Wholesome Original. 저녁 식사: Arbonne Essentials Chocolate Shake. 간식/기타: Arbonne Essentials Vanilla Shake Mix, Fit Chew. 더보기

1537 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 36 분, 휴식 - 15 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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