Вес в плюс, но объемы по нулям
|
57.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
|
1880 kcal
|
지방: 75.51g | 단백질: 123.91g | 탄수화물: 179.24g.
아침 식사: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Груша, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морковь, Сырники. 점심 식사: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Капуста Жареная, Карп Жареный, Кофе (из Молотых Зерен), Шармэль Зефир в Шоколаде. 저녁 식사: Каравай Хлеб Фермерский, Карп Жареный, Цикорий, Кабачковая Икра. 간식/기타: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пискаревский Творог 5%, Tree Of Life Casein, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Варенье. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|