|
Вы можете делать ставки 💁🏼♀️
Слишком становится легко терять вес
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
|
952 kcal
|
지방: 41.13g | 단백질: 59.44g | 탄수화물: 86.64g.
아침 식사: Милка Печенье , Курага, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Курага, Помидоры, Магнит Авокадо, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Диетический 27%, Куриная Грудка Отварная, Запеченная или Жаренная Рыба, Яйцо. 간식/기타: Мандарины, Банан. 더보기
|
|
490 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 43 분, Apple Health - 22 시간 37 분. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|