2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1496 kcal
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지방: 71.29g | 단백질: 145.74g | 탄수화물: 68.74g.
아침 식사: Mozzarella Tek Sut, Sunflower Oil, Egg Yolk, Egg White. 점심 식사: Buckwheat , Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Buckwheat , Sunflower Oil, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Olive Oil, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Walnuts, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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