2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.1 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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805 kcal
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지방: 32.33g | 단백질: 38.99g | 탄수화물: 87.73g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Mexido. 간식/기타: Marilan Biscoito Cacau, Iogurte. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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