2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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3469 kcal
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지방: 118.80g | 단백질: 121.51g | 탄수화물: 414.49g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta e Fibre, Maribel Crema di Marroni, Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Agrumi Italiani, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Milbona Yougurt da Bere Ciliegia e Vaniglia. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (in Pezzi), Pane Integrale, Cavolfiore, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Pollo, Maccari Fettuccine Pasta all'uovo . 저녁 식사: McDonald's Patatine Fritte (Grandi), Anelli di Cipolla (Impanati e Fritti), Fior Fiore Coop Pane Carasau, Calvé Salsa Tartara, Cipolle Rosse, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Baccalà Fritto. 간식/기타: Peroni Birra, Calvé Ketchup Piccante , Fior Fiore Coop Friselle Pugliesi di Grano Duro, Belbake Uva Sultanina, Crema di Cioccolato e Nocciole, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%. 더보기
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안정된 체중
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