2010년 09월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 09월 1일:
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1404 kcal
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지방: 41.45g | 단백질: 71.94g | 탄수화물: 194.76g.
아침 식사: cantaloupe, banana, eas soy protein, yoplait original yogurt. 점심 식사: mushrooms, wheat tortilla wrap, red peppers, shredded provolone cheese, tomatoes. 저녁 식사: safflower mayo, tomato, boneless, skinless chicken breast, 100% whole wheat bread. 간식/기타: Gourmet Jelly Beans. 더보기
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2284 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 6 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 2 시간, 권투 - 1 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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