2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
|
1302 kcal
|
지방: 50.71g | 단백질: 58.70g | 탄수화물: 155.51g.
아침 식사: Гематоген, Красные Помидоры (Консервированные), Тавр Салями Финская с Можжевельником, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль . 점심 식사: Красные Помидоры (Консервированные), Омлет с Молоком, Сыр Гауда, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Heinz Соус Сладкий Чили, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль. 저녁 식사: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 간식/기타: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили. 더보기
|
주 1.5 kg 감소하기
|