2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1747 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 81.54g | 탄수화물: 215.26g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso. 점심 식사: Coop Zucchero di Canna Integrale, Coop Zucchero di Canna Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolo Rosso, Baguette, Coniglio, Grissini Duri. 저녁 식사: Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Parmigiano (Grattugiato), Campanini Riso Vialone Nano. 간식/기타: Pistacchi, Pistacchi, Mandarino. 더보기
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1565 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Fitbit - 23 시간 30 분. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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