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aldaprisani
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2019년 12월 8일
aldaprisani님의 저널, 2019년 12월 8일
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2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.6 kg
지금까지 감소한:
2.4 kg
.
남은양:
7.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 12월 8일:
900 kcal
지방: 44.23g | 단백질: 50.15g | 탄수화물: 78.93g.
아침 식사:
Sayur Campuran, Tahu Isi, Bakwan.
점심 식사:
Krim Sup Jamur (Kalengan, Terkondensasi).
저녁 식사:
KFC Mocha Float, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Goreng.
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482 kcal
운동:
심장 (Cardio) - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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