2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1513 kcal
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지방: 53.61g | 단백질: 61.96g | 탄수화물: 189.77g.
아침 식사: Schokokekse, Seeberger Datteln Entsteint, Kellogg's Smacks (30g), Bananen, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Sprengel Edelste Pralinen. 점심 식사: Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße, Schokoladenpudding, Pottkieker Steckrübentopf. 더보기
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1831 kcal
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운동:
이소라 - 34 분, 스탠딩 - 1 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 50 분, 휴식 - 2 시간, 앉아있기 - 10 시간 1 분. 더보기
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주 1.5 kg 증가하기
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