2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
|
1449 kcal
|
지방: 47.88g | 단백질: 87.40g | 탄수화물: 167.31g.
아침 식사: Клементины, Parmalat Молоко 0,5%, Брусника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Земляника, Мёд, Кофе, Lindt Шоколад 85% Какао. 점심 식사: Принцесса Ява Чай Каркаде, Мёд, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 저녁 식사: Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Лимон, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Дижонская Горчица, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Фрегат Тунец Консервы, Bonduelle Кукуруза. 더보기
|
주 7.4 kg 증가하기
|