2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
|
2436 kcal
|
지방: 81.20g | 단백질: 225.73g | 탄수화물: 200.94g.
아침 식사: Перун Спелта Трици, Cottage, Био Рыжени Ядки, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. 점심 식사: Вита Bread 🍞, Сыр Камамбер, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Яичный Белок, Яичный Желток. 저녁 식사: Тыквенный торт с яблоками, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Сыр Мюнстер (Обезжиренный), Сыр Лайт Топленый, Skyrella Скирелла Моцарелла, Камембер Френско Меко Сирене, Семга Филе Свежая, Болгарский Перец, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры. 간식/기타: Миндаль, Алгида Эскимо, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (1% Обезжиренное) . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|