2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
|
933 kcal
|
지방: 31.45g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 73.96g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Natfoods Ячневые Шарики, Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Гарнец Рисовая Мука, Яичный Желток, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 점심 식사: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 저녁 식사: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шоколада. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|