2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1254 kcal
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지방: 61.86g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 84.57g.
아침 식사: Чизкейк, Семга Слабосоленая, Избенка Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Сметана 20%, Сырники, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Chaokoh Кокосовые Сливки , Сырники, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 간식/기타: Сыр с Плесенью, Chaokoh Кокосовые Сливки , Сырники, Кофе с Сахаром. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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