fauziahrahmi21님의 저널, 2019년 12월 8일

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2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

56.6 kg 지금까지 감소한: 13.9 kg. 남은양: 4.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:

1074 kcal

지방: 31.25g | 단백질: 24.81g | 탄수화물: 181.69g. 아침 식사: Bubur Sumsum. 점심 식사: Orak arik, Nasi Putih. 저녁 식사: Orak arik. 간식/기타: Rempeyek, Arem-arem, Sayur Lumpia, Apel, Apel, Nasi Goreng. 더보기

1558 kcal

운동: jogging - 24 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 36 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

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