2019년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.9 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 12월 8일:
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1690 kcal
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지방: 67.63g | 단백질: 130.05g | 탄수화물: 106.65g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 점심 식사: Сам Самыч Пельмени Домашние, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Увелка Гречневая Каша на Воде. 저녁 식사: Ашан Плотва Вяленая, Carlsberg Пиво. 간식/기타: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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